Zážitkový workshop: Komu patří tvůj čas a energie?

Odpověz si upřímně. Zaměstnavateli? Rodině? Domácnosti? Telefonu? Povinnostem? Očekáváním druhých?

A kolik z nich zbývá tobě?

Nejdřív ta dobrá zpráva: času máš dost. Vážně. Máš ho přesně tolik jako lidé, kteří žijí život, jaký chtějí! 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Problém není v tom, že by ti čas chyběl. Problém je, že ti ho někdo bere. Tiše, po malých kouscích, každý den a ty o tom ani nevíš. Nepřijde v kukle a neukradne ti hodinu naráz. Vezme si dvacet minut tady, půl hodiny tam, jedno „to ještě udělám“ a jedno „jasně, pomůžu“. A večer nechápeš, kam se celý den poděl.

A pak je tu druhá polovina pravdy. Všichni říkají, že nejvzácnější je čas, ale tam chybí druhá část reality! Ta druhá polovina se jmenuje energie. Protože k čemu ti je volný večer, když ho proležíš na gauči bez sil? Čas bez energie je prázdná krabice: vypadá jako dárek, ale nic v ní není.

A oboje, čas i energii nám potichu odsávají programy, které v sobě nosíme od dětství: „Bez práce nejsou koláče.“ „Odpočinek si musíš zasloužit.“ „Neflákej se, když je tu nepořádek.“ Tohle jsou ti zloději. Nefungují násilím, fungují samozřejmostí a celoživotním návykem. Právě proto je nevidíme!

Výsledek? Plný kalendář, prázdný život. Fungujeme, zvládáme, pečujeme o všechny kolem, a přitom se cítíme ztracení ve vlastním životě. Dny se slévají, týdny mizí v povinnostech a někde mezi prací, rodinou a resty se ztratil ten nejdůležitější člověk: ty sám / ty sama. A večer si říkáš: tohle je fakt všechno? Kde v tom všem vlastně jsem JÁ?

Ta ztracenost není tvoje selhání. Je to logický důsledek let, kdy tvůj čas a energii řídil někdo jiný. A dá se z ní najít cesta ven, ale ne po cestě někoho cizího, ale po své vlastní.

Cílem není dělat víc. Cílem je mít v tom sebe.

Tenhle workshop není o tom, jak dělat víc a rychleji. Žádné triky, jak do dne nacpat další úkoly, žádné aplikace na produktivitu, žádné vstávání v pět ráno. Vstávat dřív ti nepomůže, když získaný čas okamžitě zaplníš dalšími povinnostmi a jen budeš unavenější.

Problém není v tom, že děláš málo. Problém je, že děláš pořád, a přesto v tom všem nejsi TY. Tvůj den je plný práce, úkolů, cizích priorit a věcí, které „se musí“. Jen ty v něm chybíš.

Na workshopu se naučíme opak: méně věcí, ale těch tvých. Vrátit do života to, co tě baví, dobíjí a rozsvěcuje, bez výčitek a bez pocitu, že si to musíš nejdřív zasloužit. Protože odpočinek není odměna za výkon. Odpočinek je palivo.

A ještě jedna věc, která mění všechno: den dělá ráno. Den se tvoří už večer předtím.

Ráno jen sklízíš to, co jsi večer zasel/a anebo nezasel/a. Jak a kdy jsi šel/šla spát. S čím jsi šel/šla spát. Co jsi si připravil/a a co jsi si dovolil/a nechat být. Když se o dni rozhoduje až v sedm ráno v běhu, rozhodne ho za tebe telefon, e-maily a cizí požadavky. Deset minut večer ti proto vrátí víc než hodina ranního spěchu.

Co tě čeká

• Zmapuješ si své „království“: kam doopravdy teče tvůj čas a energie (a kde v něm vlastně jsi ty).
• Najdeš svoje tiché úniky: místa, kudy ti čas nepozorovaně vytéká, a návyky i domluvy, které ti ho berou, protože jim to nevědomě dovolujeme.
• Odhalíš svého osobního zloděje energie: program z dětství, který ti roky šeptá „neflákej se“ a „ještě to není dost“.
• Postavíš si svůj večerní start dne: krátký rituál, kterým si zítřek vezmeš do vlastních rukou ještě dřív, než začne. A vytvoříš si vědomé odpojení se od práce a shonu.
• A hlavně, znovu najdeš sám/sama sebe: co chceš doopravdy TY, ve vztazích, v práci i v čase jen pro sebe. Pojmenuješ svůj záměr na další měsíce, který tě povede jako kompas!

Odejdeš s

• mapou svého času a energie,
• pojmenovaným zlodějem, který ti je krade,
• seznamem věcí, které do konce roku pustíš a které si naopak přitáhneš,
• svým večerním rituálem na pár minut,
• plánem prvních kroků, z nichž ten první uděláš do 48 hodin

Pro koho

Pro každého, kdo navenek funguje, ale uvnitř se cítí ztracený, nemá dost čas na sebe i své zájmy, unavený či bez životní energie ve vlastním kalendáři, v povinnostech, v životě, který jede podle to-do listu, ne podle sebe. Protože v září to bude tvoje výhra, až se kolotoč práce a školy zase rozjede naplno!